Наш метод
Garuda
«Там, где заканчивается пилатес, начинается Гаруда»
— Джеймс Д'Сильва
Динамика вместо статики, свобода вместо шаблонов
Гаруда — это метод для тех, кто ценит плавность движений, но не ищет монотонности классического пилатеса или интенсивности аэробики. Здесь нет фиксации в позах: главное — искусство перехода, где каждое движение вытекает из предыдущего. Это синтез йоги, пилатеса и танца, но в уникальном исполнении — вы не спутаете Гаруду ни с чем. Результат? Гармоничное развитие силы, гибкости, баланса и выносливости без перегрузок.
Основал метод Джеймс Д’Сильва, выпускник Central School of Ballet и бывший танцор Royal Ballet. Джеймс вложил в Гаруду эстетику и ритм профессионального танца. Его уроки — это динамичный диалог с телом. Итог регулярных занятий — подтянутое, рельефное тело с естественной грацией танцовщика.
Garuda Apparatus: инновация в мире тренажеров
Как и пилатес, Гаруду можно практиковать на коврике, но настоящий вызов — уникальный тренажер Garuda Apparatus. Джеймс усовершенствовал традиционные конструкции пилатеса, добавив:
Гаруда сегодня: от Лондона по всему миру
Джеймс преподает в своей студии в Лондоне, но его метод уже завоевал признание далеко за пределами Англии. Присоединяйтесь к сообществу тех, кто тренируется осознанно, красиво и с удовольствием.
Узнайте больше о Гаруде и ее создателе — пройдите короткий тест!
— Джеймс Д'Сильва
Динамика вместо статики, свобода вместо шаблонов
Гаруда — это метод для тех, кто ценит плавность движений, но не ищет монотонности классического пилатеса или интенсивности аэробики. Здесь нет фиксации в позах: главное — искусство перехода, где каждое движение вытекает из предыдущего. Это синтез йоги, пилатеса и танца, но в уникальном исполнении — вы не спутаете Гаруду ни с чем. Результат? Гармоничное развитие силы, гибкости, баланса и выносливости без перегрузок.
Основал метод Джеймс Д’Сильва, выпускник Central School of Ballet и бывший танцор Royal Ballet. Джеймс вложил в Гаруду эстетику и ритм профессионального танца. Его уроки — это динамичный диалог с телом. Итог регулярных занятий — подтянутое, рельефное тело с естественной грацией танцовщика.
Garuda Apparatus: инновация в мире тренажеров
Как и пилатес, Гаруду можно практиковать на коврике, но настоящий вызов — уникальный тренажер Garuda Apparatus. Джеймс усовершенствовал традиционные конструкции пилатеса, добавив:
- Две подвижные платформы — для комплексной работы над балансом,
- Систему Garuda Sling — глубокий стретчинг + силовая нагрузка.
Гаруда сегодня: от Лондона по всему миру
Джеймс преподает в своей студии в Лондоне, но его метод уже завоевал признание далеко за пределами Англии. Присоединяйтесь к сообществу тех, кто тренируется осознанно, красиво и с удовольствием.
Узнайте больше о Гаруде и ее создателе — пройдите короткий тест!
