Наш метод
Garuda
«Там, где заканчивается пилатес, начинается Гаруда» - Джеймс Д'Сильва
Урок будет интересен тем, кто не любит статики, но при этом не ищет аэробную нагрузку. Метод Гаруда дает больше свободы движению, чем Пилатес, делает акцент именно на переходе из одного состояния в другое, а не на начальном и конечном положении тела. Можно сказать, что метод Гаруда берет свое начало в йоге, пилатесе и танце, но при этом не похож ни на один из них и абсолютно уникален. Он идеально развивает баланс, силу, выносливость и гибкость.
Тренировка выполняется без остановки, а разнообразие упражнений не дает скучать.
Основал метод Джеймс Д’Сильва. Закончив Central School of Ballet и будучи в прошлом танцором, а затем преподавателем в Royal Ballet, он вложил в свой метод красоту, пластику и ритмичность танца. Любое его занятие проходит динамично и требует постоянного присутствия и контроля. Как правило, если это занятие на коврике, то Джеймс, а также его инструкторы, лично выполняют все упражнения c классом задавая ритм уроку. Как и в классическом танце, результат занятий Гарудой – сильное, стройное, гибкое, рельефное тело.
Как и пилатес, метод Гаруда можно практиковать не только на коврике, но и на специализированном Garuda Apparatus. Этот тренажер был изобретен основателем метода, и, здесь опять, объединив все лучшее, что есть в разнообразных тренажерах пилатеса, Джеймс доработал и усовершенствовал каждый элемент. Кроме того, добавил свои идеи (например, две подвижные платформы, Garuda Sling), которые делают тренировку на тренажере уникальной, интересной и функциональной. Они добавляют к уже привычным в пилатесе силовым упражнениям элемент растяжки, тренировку баланса и кардио нагрузку.
Выбирайте тренировку на Garuda Apparatus, если вы любите интенсивные занятия, сочетание силовой нагрузи и стретчинга.
Сегодня Джеймс преподает в своей студии в Лондоне, и к настоящему моменту его метод приобретает все большую популярность и признание в мире.
Урок будет интересен тем, кто не любит статики, но при этом не ищет аэробную нагрузку. Метод Гаруда дает больше свободы движению, чем Пилатес, делает акцент именно на переходе из одного состояния в другое, а не на начальном и конечном положении тела. Можно сказать, что метод Гаруда берет свое начало в йоге, пилатесе и танце, но при этом не похож ни на один из них и абсолютно уникален. Он идеально развивает баланс, силу, выносливость и гибкость.
Тренировка выполняется без остановки, а разнообразие упражнений не дает скучать.
Основал метод Джеймс Д’Сильва. Закончив Central School of Ballet и будучи в прошлом танцором, а затем преподавателем в Royal Ballet, он вложил в свой метод красоту, пластику и ритмичность танца. Любое его занятие проходит динамично и требует постоянного присутствия и контроля. Как правило, если это занятие на коврике, то Джеймс, а также его инструкторы, лично выполняют все упражнения c классом задавая ритм уроку. Как и в классическом танце, результат занятий Гарудой – сильное, стройное, гибкое, рельефное тело.
Как и пилатес, метод Гаруда можно практиковать не только на коврике, но и на специализированном Garuda Apparatus. Этот тренажер был изобретен основателем метода, и, здесь опять, объединив все лучшее, что есть в разнообразных тренажерах пилатеса, Джеймс доработал и усовершенствовал каждый элемент. Кроме того, добавил свои идеи (например, две подвижные платформы, Garuda Sling), которые делают тренировку на тренажере уникальной, интересной и функциональной. Они добавляют к уже привычным в пилатесе силовым упражнениям элемент растяжки, тренировку баланса и кардио нагрузку.
Выбирайте тренировку на Garuda Apparatus, если вы любите интенсивные занятия, сочетание силовой нагрузи и стретчинга.
Сегодня Джеймс преподает в своей студии в Лондоне, и к настоящему моменту его метод приобретает все большую популярность и признание в мире.
