Квиз
Хорошо ли вы знаете пилатес?
Пилатес - это
Nope! Улучшение гибкости и пластичности - это приятный бонус пилатеса, но не его первостепенная цель
Right! Сильные мышцы без лишнего объема - результат регулярных занятий пилатесом
Nope! Только когда мы используем cardiotramp или jumpboard
Название метода произошло от
Nope!
Nope!
Right! Joseph Hubertus Pilates
Международный день пилатеса отмечают
Nope! 9 декабря 1883 - день рождения основателя метода
Correct!
Nope! nice try -:)
Сколько примерно существует пилатес:
Nope!
Correct! В 20х годах прошлого века метод сформировался и открылась первая студия пилатеса
Nope! 35 лет - это возраст STOTT PILATES®
Количество упражнений классического пилатеса органичивается:
Right!
Nope!
Nope!
Признаки классического пилатеса:
Right!
Right!
Nope!
Nope!
Right!
Характерные черты современного пилатеса:
Nope!
Right!
Right! Естественные изгибы выполняют амортизационную функцию, распределяя нагрузку и обеспечивая оптимальную биомеханику при выполнении движений.
Right!
Побочный эффект от выполнения упражнения «сотня»:
Nope!
Nope!
Nope!
Right! Это ощущение вызвано повышением циркуляции, которая, в свою очередь, появляется из-за движения рук и ритмичного дыхания
Кем успел поработать Джозеф Пилатес:
Right!
Right!
Right!
Nope!
Джозеф Пилатес был:
Nope!
Nope!
Right!
Какие слова принадлежат Джозефу Пилатесу:
Right!
Right!
Right! (ноэтонеточно)
Nope!
Вот и правильно: меньше теории - больше практики!
до встречи на занятиях!
Отличный результат! а как с практикой?
до встречи на занятиях!
Вау! Столько правильных ответов ... я почти сбилась со счета )
до встречи на занятиях!